高血脂不能吃的鱼类有哪些？

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Q高血脂不能吃的鱼类有哪些？ 男 2019-05-16

描述：

我这次单位里面组织去体检，我检查血脂有点高了，我每天都喜欢吃点鱼，请问高血脂不能吃的鱼类有哪些？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

鲱鱼、鳗鱼、鳝鱼、鲍鱼、鱼子、鱿鱼、墨鱼、干贝、带鱼等尽量不要吃，这些鱼血脂含量非常高，高血脂患者不能吃这一类的鱼。鱿鱼和黑鱼中含有大量的胆固醇，也不适合血脂高的人群。有条件可以多进食深海鱼类因为它含有一种特殊的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇还可以抗血小板聚集，降低血液粘稠度。高血脂要低脂饮食，清淡饮食，高血脂的人本身胆固醇含量就高，再摄入高脂高胆固醇食物，只会加重病情，过多的摄入还会打乱人体胆固醇的水平，甚至消化不良引起腹泻。