血脂高可以吃鱼吗？

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Q血脂高可以吃鱼吗？ 男 2019-04-20

描述：

爸爸的血脂比较高，医生建议不要吃脂肪量高的食物，否则血脂升高，可能会导致血压升高，从而有头晕的症状，他已经吃了好几天的蔬菜和瘦肉了，请问血脂高可以吃鱼吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

这个是完全不需要担心的吃鱼可以改善高密度脂蛋白，血脂高是可以吃鱼的鱼一般不会影响胆固醇。对身体健康是有帮助的一般多吃蔬菜和瘦肉也是没有很大影响，平时注意多吃蔬菜水果，一定要坚持清淡饮食，尤其是呈现了高血脂，必需要注意，不能吃暴饮暴食，也不能吃高脂肪食物。血脂增高，建议先从饮食加运动调理，饮食以清淡为主，低盐低脂肪饮食，可以多吃蔬菜水果，鱼类，鱼肉可以适当吃，但是不要吃鱼籽和鱼油，这样注意就会预防血脂高。