血脂高能喝牛奶吗
发布时间: 2020-12-05
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视频文字
血脂高可以喝牛奶。
血脂高的原因跟牛奶的摄入并没有直接关系。从饮食结构来看，引起血脂高是总热量摄入太多，比如主食吃太多、太饱。油脂类、油炸食物摄入太多，也会导致血脂升高。
牛奶或者全脂牛奶，脂质的含量并不是特别高，不会引起血脂升高。另外，牛奶的量也不多，所以牛奶的摄入并不会大幅度增加总热量或总脂肪摄入。相反牛奶有优质的蛋白、钙，A、D等维生素，对心脏、血管有一定的好处。
所以，血脂高的病人，正常喝牛奶没有太大问题。如果是血脂特别高的病人，可以考虑脱脂牛奶的摄入。
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