骨质增生能练瑜伽吗？

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Q骨质增生能练瑜伽吗？ 女 2019-02-08

描述：

报名了个瑜伽辅导班，之后检查出来骨质增生，我想了解一下骨质增生能练瑜伽吗?

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

骨质增生是可以练瑜伽的指导意见：骨质增生,又称骨刺.可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵、普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。骨质增生的患者可以通过练瑜伽来锻炼身体，但是一定要注意不要让骨质增生的关节过度的活动，否则很可能会导致骨质增生的关节部位和肌肉磨损而产生肿痛的一定要轻柔的运动，这样才能够不至于影响到关节的，平时一定要注意多休息有利于关节肿痛的缓解。