Q重度骨质疏松能练瑜伽吗 2021-04-17
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一个阿姨有重度骨质疏松,但是她平时比较喜欢练瑜伽,我有点担心,重度骨质疏松能练瑜伽吗?

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赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

重度骨质疏松可以适当的练瑜伽。
患有重度的骨质疏松,可以做一些比较轻松的动作,不建议做一些高难度的动作,因为如果做一些高难度的动作,会导致骨骼受到一定的压力,严重的容易出现骨折的情况。
患有重度的骨质疏松,在平时的生活中应该要引起注意,首先应该要多吃一些含钙高的食物,另外在平时的生活中要注意多晒太阳,促进钙质的吸收。

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