生活中如何防止脱发

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Q生活中如何防止脱发 女 2021-06-02

描述：

最近这一段时间梳头的时候，那头发是一把一把的掉，我想要知道在日常生活生活中防止脱发的方法，生活中如何防止脱发？

: 刘俐丽皮肤科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

想要有效地防止脱发，首先得确定引起脱发的原因。一般可以选择适量的有氧运动，增强身体的新陈代谢，可以起到防止脱发的作用。
脱发大多数是由于精神压力过度紧张，随着年龄的增长，抵抗力下降引起的。可以选择适量的有氧运动，增强体质。还可以使用含有生姜成分的洗头膏，对脱发有一定的缓解作用。
日常要放松心情，保持头皮的清洁，膳食要清淡，少食辛辣、刺激、油腻的食物。