儿童缺锌怎么调理

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Q儿童缺锌怎么调理 女 2019-06-09

描述：

小侄女现在上幼儿园了，头发特别稀疏，不喜欢吃饭，医生说是缺锌的表现，儿童缺锌怎么调理?

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童缺锌的症状是头发稀疏发黄，注意力不集中，有盗汗厌食的情况。如果儿童缺锌不严重的情况，首先要改变饮食习惯，去掉偏食、挑食的习惯，注意营养均衡，多吃优质蛋白像虾皮、紫菜、芝麻、花生以及猪肝都含有丰富的锌，多吃这些富含锌的食物，就不会导致严重的缺锌。但是食补补锌一般补的比较慢，如果是出现比较严重的缺锌，或者是需要快速的补锌的话，需要口服一些补锌的制剂。但是需要在去医院确诊一下，不要自己凭感觉给孩子吃补品。