Q生酮减肥的方法 2020-05-23
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生酮减肥的方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

生酮减肥法就是通过饥饿产生酮体来减肥的。这是不健康的减肥方法,容易造成人体内分泌的失调,引起营养的缺乏,激素的水平不平衡,从而达到减肥的效果。生酮减肥法很容易反弹,对身体影响会很大,所以建议不要用生酮减肥法。虽然减肥速度较快,但由于这种方法弊端很多,仍然不推荐长期使用。减肥应该通过加强锻炼、与合理调整饮食结构配合等健康的方法进行。

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