早上多吃蛋炒饭会消化不良吗

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Q早上多吃蛋炒饭会消化不良吗 男 2021-06-12

描述：

今天早上我吃了很多的蛋炒饭，吃完之后就觉得肚子很不舒服，早上多吃蛋炒饭会消化不良吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上多吃蛋炒饭很可能会造成消化不良，不管是吃任何食物，如果吃太多都可能会造成消化道功能紊乱，所以一定要注意少食多餐的饮食原则。
蛋炒饭的营养成分是比较丰富的，富含丰富的蛋白质和身体必须的矿物质，适当的吃一些可以提高身体的免疫力。吃完蛋炒饭以后应该适当的补充一些水分，因为蛋炒饭相对来说比较干燥。
要注意合理搭配膳食纤维，养成良好的饮食习惯。