吃完饭容易困是怎么回事

搜索

首页视频语音问答疾病

Q吃完饭容易困是怎么回事 女 2021-09-16

描述：

我发现我每天吃完饭之后，总是出现容易犯困的现象，想了解一下，吃完饭容易困是怎么回事？

医生回答：

吃完饭容易困多数是由于进食以后胃部的血液循环加速，对大脑供血量减少引起犯困的原因，也可能是脾虚导致的，一般属于正常的现象，不必过于担心。
吃完饭容易犯困通常可以在进食的时候避免暴饮暴食，吃到七分饱，并且细嚼慢咽。
吃完饭容易困在此期间一定要避免开车，通常可以保证充足的睡眠再休息。