吃完饭就困的原因，大致包括以下两个方面：
1.考虑是因为吃完饭以后，胃肠道由于进食，呈现充盈状态。此时，体内大多数的血液都聚集在消化系统，参与食物的消化和吸收活动，进而导致大脑神经中枢出现了暂时性的供血不足症状。由于大脑的缺血、缺氧性改变，导致犯困症状出现。
2.考虑是因为进食后体内的糖分增加、热量聚集增多，导致电解质平衡出现暂时性的紊乱状态。机体就容易出现神经功能障碍，表现出犯困症状。建议适当地休息，得以缓解。