吃饭后就想睡觉怎么回事

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Q吃饭后就想睡觉怎么回事 男 2021-06-06

描述：

我最近总是吃完饭就感觉很困，朋友说这是正常现象，我想知道吃饭后就想睡觉怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

吃完饭感觉困，是因为大脑具有的血液减少，供氧量不足。
一般情况下，绝大多数人吃完饭都会感觉困，因为此时胃需要进行消化食物，人体中的大部分血液都集中在胃部，从而促进胃的蠕动进行消化。而大脑中的血液就会变少，会导致对大脑的供氧量不足，所以刚吃饱饭感觉困是正常现象。
在日常生活中，吃饱饭后可以进行休息或者进行体育锻炼，从而恢复精神。