Q女人吃什么食物补气血 2022-03-17
描述:

我感觉自己的身体比较虚弱,后来才知道是有气血不足的情况,我就想要吃一些可以补气血的食物,女人吃什么食物补气血?

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

女人吃动物肝脏、红枣、阿胶等食物可以起到补气血的作用,这些食物中含有的营养物质是比较丰富的,而且还能够起到补气血的效果,从而对于身体气血不足能够起到改善的作用。
如果气血不足的情况比较严重,通常可以配合医生采取补气养血的药物进行治疗,比如益气养血口服液。
日常还要注意饮食,荤素搭配以及粗细搭配,要避免挑食或者是偏食。

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