女人补气血可以吃人参吗

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Q女人补气血可以吃人参吗 2020-10-31

描述：

女人补气血可以吃人参吗

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

女人补气血最好不要服用人参，人参可以补气，但不可以补血。女人补气血可以吃一些阿胶、枸杞、大枣、龙眼肉、红糖，具有很好的补气养血作用。女人气血不足容易衰老，一定要积极进行调理。在日常生活中要加强营养，多摄入维生素、蛋白质食物，可以增强体质。同时要注意休息，保持良好的作息规律，并减少生活压力，避免不良的情绪。