女人脾气虚可以吃补脾益气的食物，比如山药、红枣、红薯、板栗等。这些常见的食物都有健脾益气、温补气血的功效，非常适合脾气虚的女人日常食用。
在脾气虚弱的初期可以通过食疗作为调理的主要办法，不会对身体有任何副作用。脾气虚女人的中药治疗原则是健脾祛湿、补脾益气。通过调理脾胃，增强身体的运化吸收功能，才能改善或消除常见的面色萎黄、头发干枯、腰腹肥大等脾虚症状。
日常饮食一定要吃易于消化的食物、避免寒凉。