Q女人月经期间可以吃牛油果吗

2020-11-03
描述:

女人月经期间可以吃牛油果吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

女人月经期间可以吃牛油果,牛油果中含有的蛋白质和脂肪以及多种微量元素成分比较多,在月经期间适量的吃牛油果可以补充身体所需的能量和营养成分,有利于身体健康。但牛油果的热量比较高,月经期间也不要吃过多的,以免造成热量堆积导致肥胖。经期饮食建议清淡有营养,多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物,不要吃寒性饮食。

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