女人月经期间可以吃虾。虾是一种动物蛋白，含有的蛋白质比较高，而且容易被人体所吸收，脂肪含量非常少，能够提供给女性体内大量蛋白质，所以女性在月经期间可以吃虾。
在月经来潮的时候，由于有月经血的流出，女性在这时候要特别注意营养，虾能够补充给女性这时候的蛋白质。
女性在月经来的时候，不要吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物，比如麻辣烫、火锅。因为这种食物吃下去以后，能够导致盆腔血管的扩张，有可能会导致经量多，经期时间延长。