老人骨质疏松吃什么钙片好
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女性的绝经期之后和老年人65岁以上的一种好发病,在吃什么的方面,主要分为食物和药物。食物主要是口服钙量比较高的食物和一些含维生素比较高的食物,要注意补充蛋白质,比如鱼、虾、牛奶,不仅能提供这些的钙元素,还能提供一定的营养。
同时,要积极的坚持功能锻炼,接受日光照射、避免喝酒,不喝咖啡、浓茶、不健康的饮食。
药物方面,老年人的骨质疏松往往是一种原发性的骨质疏松,可以口服维生素D和钙剂。同时,女性可以应用一些雌激素的期待疗法,都是一些治疗骨质疏松的基本办法。
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Q骨质疏松吃什么钙片好
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