老年人可以通过口服钙片以及多喝牛奶进行补钙。老年人容易发生骨质疏松,而骨质疏松容易引起骨折,所以需要及时的进行治疗。
引起骨质疏松常见的原因和增龄以及雌激素的缺乏,还有罹患一些影响骨代谢的一些疾病等有关系。所以既要筛查相关的危险因素,针对危险因素进行治疗,也要积极的治疗骨质疏松。
因为钙是骨骼的基本元素,所以补钙是必不可缺的。维生素D又有助于促进钙的吸收,所以钙和维生素D是骨质疏松症患者的基本补充元素,建议老年人如果选择钙片,可以选择碳酸钙,如果是喝牛奶,建议每天要喝到600毫升左右。
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