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老年人容易骨质疏松的原因有： 第一，老年人的骨质代谢率降低。 第二，老年人的活动减少，特别是室外活动。室外阳光照射有利于皮肤维生素D前体转化为维生素D。维生素D可以帮助肠钙吸收。 第三，老年人肠道里的钙结合蛋白会变少，钙结合蛋白可以帮助钙吸收。 第四，老年人的饮食比较少，摄入的钙也会随之减少。 第五，增龄可能会造成很多疾病，比如氧化应激增加，在骨质代谢中也同样起作用，增龄后的骨质代谢可能会发生变化导致钙的摄入过少。
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