阴虚体质怎么调理？

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Q阴虚体质怎么调理？ 男 2019-02-20

描述：

最近总是出汗，尤其晚上睡觉的时候，医生说是阴虚体质，用什么方式可以治疗阴虚体质。阴虚体质怎么调理？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阴虚体质指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。阴虚应补不足之处，其过程主要是遵循滋阴潜阳的规则，尤其是体质比较弱的人，应在医生嘱咐下找适当的时机进补。阴虚体质的人最担心的就补反了，胡乱吃些壮阳的食品，比如鹿茸、人参等，则会导致阳火过旺，使身体功能处在一种过度兴奋和活跃的状况，对体内津液进行消耗，加重口干舌燥、手足心热、失眠心烦等症状。凡阴虚体质者，适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，以滋补阴液、佐以清热为治则。如银耳红枣羹、百合粳米粥、百合莲子羹、枣皮粳米粥等。平时加强体育锻炼，忌食辛辣刺激性食物。