阴虚火旺体质如何调理

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Q阴虚火旺体质如何调理 男 2019-08-12

描述：

最近去医院检查，医生说我阴虚火旺，想咨询一下阴虚火旺体质如何调理？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

阴虚火旺要从日常调理方面调理。首先饮食起居要正常，要进行适当的锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要在高温酷暑下工作，多注意情绪，不要过度进行性生活，睡觉前不要喝茶，不要运动。其次在饮食上的调理，阴虚体质的人，平常应该多吃一些白菜、糯米、蜂蜜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿、梨子，火旺多吃一些清淡的食物。避免辛辣刺激性，油腻生冷食物的，同时还要注意多补充各种营养，比如说高蛋白，微量元素，各种维生素的。或是请中医师进行针灸，推拿等中医理疗以达到治疗目的。