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虚不受补的调理要对症进行。首先要明确是脾胃湿热的脾虚，还是寒湿困脾的情况。在进补时要根据自身的体质对症进补。如果吃补品上火，可能与阴虚有关。 因此，滋补的食物要以滋阴为主，可以适当吃一些百合、莲子、白木耳、生薏米等食物。在进行中医的滋补前需要找中医师进行辨证，明确是阴虚还是阳虚。 因为虚不受补往往是阴虚的病人补了阳，或者是阳虚的病人补了阴所引起。只有达到阴中求阳、阳中求阴，才能够起到最有效的滋补效果。
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