沈英 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 中医科
去问诊

微信扫码问诊

太溪穴如何进行按摩
发布时间: 2023-08-03
01:21




575
视频文字

太溪穴的按摩主要是将手指的四指放在脚背上,大拇指采用弯曲的姿势,然后自下往上进行按压,左右的穴位都是可以同时按摩的。
在按摩的过程中,一定要掌握正确的力度,一般需要有一定的痛感,按摩时间一般要按压1~3分钟的时间。在第1次按压的时候,最好有专业人士进行指导,这样能够找到正确的穴位,也能够对人体起到很好的保健功效,而且还能够补充人体的元气。
该穴还用于部分疾病的辅助治疗,比如高血压或者是肾炎的患者。穴位按摩属于一种中医疗法,在操作时候比较简单,而且不会对自身的健康造成很大的影响,但是需要长期坚持,才能达到一定的改善的效果。

全部↓