拉肚子可以吃什么菜

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Q拉肚子可以吃什么菜 男 2021-05-27

描述：

最近两天我总是不停的拉肚子，肚子也很疼痛，我想吃一些蔬菜，但是又不知道吃什么，拉肚子可以吃什么菜？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

拉肚子的时候最好吃一些营养丰富的绿叶蔬菜，例如菠菜、青菜和油麦菜，食物都容易消化，并且不会加重胃肠道负担。
拉肚子主要跟不良的饮食习惯有关系，如果存在肠胃疾病也可能会出现拉肚子的情况，拉肚子的同时最好观察一下，是否还伴有一些其他的不适，例如恶心、呕吐和发烧，根据具体病因治疗。
平时要注意腹部保暖，养成良好的饮食习惯。