拉肚子时不建议吃菠菜，菠菜里面含有较丰富的纤维素，拉肚子的人食用较多的纤维素，可能会导致拉肚子的症状进一步加重。同时菠菜里含有草酸，它会刺激胃肠道蠕动，不利于病情的恢复。
拉肚子的患者需要到医院进行大便常规、血常规等检查，在医生指导下服用一些止泻的药物如蒙脱石散，也可以服用一些中成药如参苓白术散。
平时要清淡饮食，注意饮食的清洁卫生，不要吃辛辣、刺激、油腻、油炸、生冷、坚硬的食物，可以吃一些容易消化的食物，如小米粥、大米粥等，注意腹部保暖。