半月板损伤能跑步吗

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Q半月板损伤能跑步吗 男 2019-04-22

描述：

我朋友最近身体不适，关节经常疼痛，去医院检查后发现自己患半月板损伤，请问半月板损伤能跑步吗？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

半月板损伤后治疗分为两种，保守治疗和手术治疗。但是对严重的半月板损伤、保守治疗无效的，譬如还出现关节交锁、弹响、打软腿等机械症状的患者，最好尽早地进行关节镜手术治疗，以免对关节造成不可逆的损伤。而半月板损伤能不能跑步要看它损伤的程度，如果损伤的不严重，疼痛肿胀不明显，可以酌情跑步锻炼，但是需要慢跑，而且时间不宜过长，跑步距离也不宜太长。如果半月板损伤较重，肯定不能选择跑步作为锻炼身体的方法，因为跑步会加重半月板的损伤。在运动前做好热身运动后，这是使患处伤势不加重的保证。