Q严重失眠的治疗方法有哪些? 2020-05-29
描述:

我严重失眠好多年了,睡眠质量很差,多梦易醒,想知道有什么治疗方法吗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

导致失眠的原因有很多,例如生活压力大、过度紧张等等。多梦易醒很可能是有神经衰弱的现象,常伴有精神痛苦和心理生理症状的神经障碍。神经衰弱的患者应善于自我调节,平时多深呼吸,减少工作时间,放松心情,多参与社会活动。

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