晚上失眠吃什么药调理？

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Q晚上失眠吃什么药调理？ 女 2019-04-25

描述：

睡不着觉，晚上一直难以入睡。晚上失眠吃什么药，想调理一下身体，什么药比较好？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果最近晚上经常总是睡不着觉，这种情况出现考虑和失眠是有关系的，近期的生活状态比较紧张或者生活环境压力较大是导致这种情况最常见的原因。如果有这种情况，改善生活状态和心理状态是最核心的办法，必要情况下镇静安神药物也可以服用来改善睡眠。
注意平时养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜工作学习，也不要在晚上看手机电脑，屏幕发出的光不利于入睡。睡前洗热水澡和用热水泡脚促进血液循环有利于早点入睡。另外可以吃一些中成药调理身体。