Q经期减肥效果好吗 2020-09-15
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经期减肥效果好吗

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

经期减肥效果相对是比较好的,因为女性在月经期间身体代谢较快,预防会加速燃烧,在此期间减肥效果是比较好的,但是月经期间减肥不能够节食,以免导致营养不良,出现低血糖。另外月经期间不能够进行剧烈运动,可以选择舒缓的运动,比如瑜伽、慢走等减肥项目进行减肥。经期间如果剧烈运动,可能会出现血液流通较快,导致月经量增多。

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