不吃减肥药不运动怎么样可以减肥
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可以通过注意饮食的方式来进行减肥,应该减少糖分和蛋白质的摄入量,多进行和饮食是最健康的减肥的方式,吃减肥药减肥会对身体造成一定的伤害,也不容易出现反弹性,吃药很可能会对身体造成一定的副作用,而且还可能会形成依赖性。身体出现肥胖通常跟缺乏运动、不注重饮食有很大的关系,平时一定要注意少食多餐的原则,多喝温开水。
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