我这几天突然开始长白头发,不知道是怎么了,我想问一下为什么突然长白头发?
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白发是指头发中的黑色素流失,突然长白头发的原因是营养不良,或者是缺乏微量元素和维生素所导致的。一般来说,不规律的工作和休息、过度的疲劳、内分泌紊乱等都会导致白发增多。首先需要判断这个引起张白头发的原因,然后针对性的处理,可以多吃一些含维生素B。平常多吃一些蔬菜水果进行改善,不要吃刺激性和辛辣的食物,营养要均衡,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等,要保证睡眠充足,调整好自己的心情。
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