小孩长出了白头发，应该给小孩补充微量元素和高维生素、高蛋白质的食物。可以带小孩到医院的营养科进行检查，明确小孩是否存在相关营养素缺乏。明确具体是哪一种营养素缺乏，就可以针对性地进行补充。
一般是缺锌，容易导致小孩的毛发生长不良，还有可能会出现长白头发的习惯，可以从饮食方面和药物方面积极地进行补锌，平时还需要加强锻炼。
除此之外，小孩子长出白头发，也可能是受到遗传因素的影响，往往是由于父母存在长白头发的表现，孩子就有可能会出现长白头发的情况。在这种情况下，可以选择使用药物进行调理，也需要避免孩子存在激素分泌不良而长白发。