Q女人每天吃橙子的好处是什么 2020-11-07
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女人每天吃橙子的好处

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

女人每天适当吃些橙子对身体有以下好处:1、有助于改善肠道功能,橙子里面含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,能帮助排出肠道里面的有害物质,同时还可以润肠通便,有助于预防便秘;2、橙子含有大量的维生素C,适当吃些有助于提高身体免疫能力,可以减少患感冒的几率,也有助于预防坏血病,而且还可以起到淡化色斑、美白肌肤的作用;3、适当吃些橙子还能够缓解精神紧张,有助于改善焦虑情绪。

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