Q老人吃橙子有什么好处 2020-11-04
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老人吃橙子有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

老人吃橙子对身体有很多好处,橙子中含有大量的维生素C,可以增强体质;橙子中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,帮助食物消化,还可以改善便秘;如果老人胃口不好,食欲下降,也可以吃一些橙子,能够促进食欲。老人的饮食要健康有营养,平时要多摄入蔬菜水果,蔬菜水果中含有大量的水分、膳食纤维、维生素,对身体很有好处。

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