Q产后喝羊汤可以补虚吗 2020-12-11
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我现在生完宝宝有两周多,比较虚弱,老公说喝羊汤可以补身体虚弱,产后喝羊汤可以补虚吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

产后喝羊汤通常可以补虚。
羊汤中含有的营养物质比较丰富,比如维生素和微量元素,而且含有大量的蛋白质,另外脂肪含量是比较少的,也可以起到补气血的作用,从而可以改善身体虚弱的状况。但由于羊汤性质温热,因此尽量避免喝得过多,以免导致身体上火。
在产后身体是比较虚弱的,因此平时要吃些营养丰富的食物,另外还要保证充足的睡眠时间。

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