申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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孕妇可以喝羊肉汤吗
发布时间: 2020-09-30 音频时长: 01分09秒
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孕妇是可以适当喝羊肉汤。
羊肉汤是以羊肉与羊杂为主要原料炖的汤,味道鲜美,营养价值也还不错。羊肉和羊杂富含优质蛋白质、多种维生素等营养素,对孕期补充营养非常合适,羊肉和羊杂炖成羊肉汤以后溶解在汤里的多种微量元素含量增加,这使得羊肉汤的营养价值得到提升,更容易被孕妇消化吸收。
因此,孕妇喝羊肉汤可以促进胎儿的生长发育。但是需注意羊肉汤适宜的烹调方式是少油、少盐下的汤,这样可以避免摄入更多的脂肪和钠。但是需注意不宜一次性饮用过多羊肉汤,避免造成消化不良肥胖的症状,不利于孕妇及胎儿的健康。

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