月经期可以吃香蕉吗

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Q月经期可以吃香蕉吗 女 2019-03-26

描述：

医生你好，我妈妈说香蕉是凉性水果，在来月经的时候是不可以吃香蕉的，但是我真的太喜欢吃香蕉了，所以想请问在女生例假期间，可以吃香蕉吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

香蕉被称为开心水果，月经期的女性容易心烦气躁。经期可以适量的吃香蕉，是有好处的，但是同时，香蕉是寒性的，伤阳气，而且香蕉有收经的作用，可能会使月经量减少导致月经不调，因此月经期香蕉可以少量的吃，但是的不宜多吃。一些酸涩的食物不能多吃如酸梅，未成熟的，味酸的水果或是一些辛热的食品不可多吃，如油炸物，辣椒、胡椒、芥末等。以免造成血液不流畅的状况。月经期可以先吃一些性温或性热的水果，比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、樱桃、石榴等水果。关于吃香蕉，这个不是绝对的，属于因人而异，有些女性由于体质原因，她摄入某些水果，包括香蕉，她很适应，所以也没有必要过分的纠结就一定不吃。