如何可以预防中暑

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Q如何可以预防中暑 男 2019-03-24

描述：

夏天天气比较热，外出时容易导致人中暑，所以就想问下，怎么样才能预防中暑

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

中暑是一种常见疾病。中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。中暑是最严重的中暑类型。建议及时将中暑人员送往正规医院治疗，时间不应延误。应该注意健康的生活和饮食，保持愉快的心情。出门时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或雨伞，穿透气性好的棉或丝制衣服。从中午到下午两点，当太阳最强的时候，尽量不要呆在户外，在条件允许的时候休息一会儿。夏天，随身携带清凉解暑的药物。中暑先兆发生时，及时服用，有助于及时缓解中暑。