骑自行车上班能减肥吗
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骑自行车上下班,如果是比较远,能够达到减肥的效果,但如果是比较近,一般减肥效果是不明显,而且骑自行车减肥主要是减大腿和小腿。所以这个主要是根据运动的时间来确定减肥的效果,如果是每天骑自行车半个小时到40分钟以上,减肥效果是比较明显的,一般在两个月左右就能够看出来,大小腿明显瘦。但如果是每天骑车10分钟,几乎是看不出来。
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