Q骑自行车减肥和跑步减肥有什么区别
2020-05-16
描述：
骑自行车减肥和跑步减肥有什么区别
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
骑自行车减肥和跑步减肥的区别是锻炼的部位不同，并且减肥效果也是不相同的，骑自行车主要是可以起到锻炼大腿前侧肌肉的作用。但在跑步的时候，通常可以锻炼下背部以及大腿后侧等部位。骑自行车和跑步一般都可以起到减肥的效果，也需要坚持进行运动锻炼，并且需要根据自身情况选择适合的运动方式，在减肥期间也要避免吃容易造成发胖的食物。
相关问答
-
Q骑自行车减肥还是步行减肥
A骑自行车和跑步相对来说跑步减肥的效果更好一些，因为在跑步的过程中能够让全身进行运
吴光秀
副主任医师
-
Q自行车减肥还是跑步减肥有效果
A自行车和跑步都是可以起到减肥效果的，但是自行车减肥的话，效果可能会比跑步的减肥效
吴光秀
副主任医师
-
Q天天骑自行车减肥吗
A天天都骑自行车能不能够减肥，要看骑一次自行车有多久的时间。如果只是短短的三五分钟
潘宇
副主任医师
-
Q骑自行车减肥还是步行减肥
A骑自行车和跑步相对来说跑步减肥的效果更好一些，因为在跑步的过程中能够让全身进行运
潘宇
副主任医师
-
Q自行车减肥还是跑步减肥
A自行车和跑步都是可以起到减肥效果的，但是自行车减肥的话，效果可能会比跑步的减肥效
潘宇
副主任医师
-
Q通过骑自行车可以减肥吗
A骑自行车是一种比较好的有氧训练方式。如果训练得当的话，也是一种不错的减肥方式。骑
夏培金
副主任医师
-
Q骑自行车运动能减肥吗
A骑自行车运动是能减肥，骑自行车也是一种有氧性的运动，在骑自行车的时候，可以让腿部
潘宇
副主任医师
-
Q骑车和跑步哪个更减肥
A骑车和跑步都能够起到减肥的作用，但是根据经验来说，跑步相比起骑车消耗的热量更高一
吴光秀
副主任医师
-
Q跑步减肥好还是骑自行车减肥好
A跑步减肥和骑自行车减肥都是比较好的，这两种减肥方式都是比较理想的，选择哪一种都可
潘宇
副主任医师
-
Q骑自行车减肥效果好还是跑步效果好
A骑自行车减肥并不如跑步的效果好。如果想要减肥的话，建议还是选择跑步减肥，因为跑步
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服