早晨吃饭会发胖吗
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早晨吃饭需要根据食物的热量决定是否会发胖。在早晨吃饭时,尽量避免吃一些高热量以及高脂肪的食物,可以避免身体出现发胖的情况。平时要保证一日三餐定时定量,尽量不要害怕身体发胖,而不吃早饭,以免长时间处于饥饿的状态,引起肠胃不适,甚至导致身体营养不良。在减肥时也需要选择科学有效的方法,尽量避免盲目的服用减肥药物,或者是刻意的节食。
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石计朋 副主任医师