Q每天只吃土豆不吃饭会发胖吗 2020-05-13
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每天只吃土豆不吃饭会发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

每天只吃土豆不吃饭,如果吃土豆的量不是特别多,是不会发胖的,但是如果大量的吃土豆就不一定了,因为土豆所含的淀粉特别多,到体内以后升高血糖,时间久了会转化成脂肪也是容易发胖的。不建议长期大量的只吃土豆,容易导致营养不良,特别不利于身体健康。建议平时的饮食要科学合理搭配,营养均衡很重要,而不是单吃某一种食物。

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