许乐 主任医师 北京医院
三级甲等 消化内科
怎么养胃
发布时间: 2021-07-13
01:30




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视频文字

养胃的方法一般包括以下方面:
1.养成良好的、规律的饮食习惯。饮食上尽量少吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物,少喝浓咖啡、浓茶,可以适当吃含有纤维素的食物,比如少量的粗粮,同时要多吃青菜,避免暴饮暴食。
2.做到作息规律,避免熬夜,早睡早起,保持愉快的心情。
3.如果胃部不舒服,可以适当使用黏膜保护剂等对症的药物。如果比较严重,建议到医院及时就医,由医生决定是否进行胃镜等相应的检查。

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