张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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糖尿病能吃笋吗 2022.12.08 10:57

糖尿病患者能吃笋,但不宜过量食用。

笋作为一种比较常见的食物,整体的味道鲜美,其中还有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等物质,以及人体所必需的赖氨酸、色氨酸以及参与蛋白质代谢具有重要作用的谷氨酸等,能够补充人体所需,含糖量较少,所以糖尿病患者可以吃笋。但不可以进食太多的竹笋,否则可能会导致消化不良,出现腹胀或者排便困难等情况,也有部分患者摄入过多的笋出现了泌尿系统结石情况,所以需要控制竹笋的摄入量。

另外在生活当中也要养成良好的饮食习惯,低糖、低盐饮食,适当进行有氧锻炼,加快糖分在身体内的代谢,如果在食用笋后,出现了身体不适要停止摄入,并及时到医院的消化内科或内分泌科就诊。