王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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怀孕后便秘严重怎么办 2024.01.25 17:42

怀孕后便秘严重可通过适当运动、改善饮食、药物治疗进行缓解。

1.适当运动。怀孕后便秘严重的孕妇要经常参加运动,比如慢走、做瑜伽操、打太极拳等,通过适当运动,能够促进胃肠道蠕动,进而改善便秘的症状,但运动的时候需要注意,不宜过度劳累。

2.改善饮食。孕妇出现便秘症状时还要合理搭配饮食,可以多摄入新鲜的蔬菜和水果,比如火龙果、香蕉、南瓜、冬瓜等,多吃这些食物能够增加肠道当中的水分,有助于胃肠道蠕动,帮助肠道当中的粪便排出。不可以摄入辛辣或者是油腻的食物,比如辣椒、炸鸡等。

3.药物治疗。如果怀孕后便秘的症状比较严重,也可在医生的指导下给予益生菌类的药物来改善,比如乳酸菌、双歧杆菌等,能够改变肠道的微生态,有助于肠道蠕动。

除此之外,还可以通过中医治疗等方法缓解。