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妊娠期确实容易出现便秘的情况，常见的原因是妊娠后孕激素升高，胃肠受孕激素影响，平滑肌张力降低，蠕动减慢，同时孕妇运动减少，子宫内膜压迫肠子，这些都是引起妊娠便秘的原因。 若孕妇在怀孕前有便秘症状，怀孕后便秘症状会加重。若孕妇在怀孕前有良好的排便习惯，且无便秘，则其便秘发生几率较低。因此，建议女性朋友在备孕期应调整饮食结构，养成定时排便习惯，以防止孕期便秘。 假如怀孕期间便秘，可通过调整饮食结构，多吃菠菜等高纤维食品。
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