男人吃黑芝麻能增加性功能吗

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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男人吃黑芝麻能增加性功能吗 2021.05.28 14:32

黑芝麻是很好吃的一种食物，里面所含有的营养物质很丰富，能够起到保健身体作用。现在一些男性因为长时间性生活不和谐或者心理压力过大，身体疾病而引发性功能下降，要使用正确方式调理身体，让性功能提高，那么男人吃黑芝麻能增强性功能吗?

男人吃黑芝麻能增强性功能吗?

1.男人吃黑芝麻能不能增加性功能

男人吃黑芝麻有一定增加性功能作用，黑芝麻可以补肾，让性功能低下而引发的性欲差、腰部疼痛、勃起硬度下降等表现有所改善。除了吃黑芝麻，还可以适当吃一些黑木耳、黑豆以及黑米，但一定不能一次性吃得过多，容易导致小便发黄、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状发生。

2.男人增强性功能的方法

可以经常晒晒太阳，紫外线照射身体能够很好的控制身体里面的褪黑素水平，这种激素对性功能以及睡眠质量的影响都比较大。当褪黑激素少的时候性功能会比较强大，所以就可以经常晒太阳，还可以做俯卧撑，是一种不错的锻炼方式，能够让血管弹性得到改善，让肌肉力量增强，需要每天不断坚持，让肢体力量差以及体质差的问题得到改善。还可以经常游泳，游泳的时候水是有浮力的，能放松肌肉，让全身都得到锻炼。

还可以做好饮食调节，多吃优质蛋白质含量丰富饮食，比如蛋类，瘦肉，鱼肉，鸭肉，鸡肉等，能补充身体所需要的氨基酸成分，还可以补充微量元素以及维生素，像维生素e以及维生素a能够让性功能衰老得到延缓。

男人吃黑芝麻有一定改善性功能作用，但是想要让性功能提高，还要结合其他的方法，像运动法、饮食调节方法等。如果性功能下降问题变得越来越严重，长时间都得不到缓解，那么也要去医院做好检查，看看到底是什么原因造成的，然后再使用正确方式对症治疗。

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