哺乳期可以吃芋泥吗

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王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科去问诊

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哺乳期可以吃芋泥吗 2023.12.04 07:37

一般情况下，哺乳期人群可以吃芋泥，但是应控制摄入量，以免增加身体负担。具体分析如下：

哺乳期人群需要注意加强营养，可以保证乳汁的质量，有利于婴儿的生长和发育。在此阶段可以吃芋泥，其主要是以芋头和紫薯为主要原料制作而成的，味道比较香甜，适量吃可以在一定程度上增加食欲，还有利于身体补充蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。并且芋泥不属于刺激性的食物，适量吃的情况下一般不会引起身体不适，也不会对婴儿的身体健康产生负面影响。

哺乳期间需要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、山药、油菜等。若是因为哺乳不当，导致婴儿出现了腹胀、腹痛等症状，或者出现了异常哭闹的情况，需要及时就医咨询专业的医生。

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