藜麦不能和什么同吃

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王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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藜麦不能和什么同吃 2021.05.31 16:16

藜麦是一种营养比较丰富的食物，可以满足人体不同的营养需求，所以受到了广大美食爱好者的欢迎。同时，藜麦也是一种粗粮，就算是当成主食来吃，也是不会长胖的。有很多人都想知道，藜麦不能和什么同吃?下面让我们了解一下吧!

藜麦不能和什么同吃?

1.藜麦不能和什么同吃

藜麦是一种比较理想的食物，也是一种中性食物，特点就是不寒也不燥。在使用方法方面，藜麦既能作为主食单独吃，又可以跟各种食材一起搭配食用，不管是其他种类的粗粮、蔬菜、水果，坚果，或是肉类，都能与藜麦藜麦完美搭配，在食物安全方面不会构成相克或冲突，营养齐全，食疗功效佳，而且口感良好。

2.藜麦哪些人不能够吃

事实上，藜麦是谁都能够吃的，这种食物并不会损害了患者的身体健康。目前为止，并没有观察到吃藜麦对任何的群体产生副作用，有“营养黄金”之称的藜麦营养全面，具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、抗癌、瘦身等效果，适于所有群体吃。

不管是孕妇、儿童、老人，还是糖尿患者，及患有高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的患者群，都是能够放心吃藜麦的。因此，想要尝试藜麦的患者能够尽管放心，藜麦对人体百利而无一害，是能够完全信赖的健康食品，能够代替大米作为主粮吃，适合所有人群。若能将它融入三餐，能够保持良好的健康状态，可以有效预防疾病。

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